エコーイスト：なぜ1つになるのが痛いのか

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エコーイストの特徴：ナルシストになることへの恐れ
エコーイズムの原因
ナルシシズムとの差別化
内向性の形はありません
エコー主義の概念に対する批判
幸福のためのより多くの自己利益
他の読者がそれについて読んだこと

反響者が何であるか疑問に思っている人は、確かに反対のことを聞いたことがあるでしょう：ナルシシスト。後者は主に旋回していますが、エコーリストは他の人の福祉を念頭に置いています。これはある程度しか機能しないと想像できます。ただし、エコーは非常に一般的です。それは私生活だけでなく職業生活にも影響を及ぼします。原因とそれについてあなたができること...

エコーイストの特徴：ナルシストになることへの恐れ

エコー主義という用語、そしてそれから派生エコー主義者は、アメリカの心理学者クレイグ・マルキンにさかのぼります。彼の本の中で ナルシシズムを再考する （ドイツ語版：ナルシシストテスト）彼はナルシシズムのさまざまな形態を区別します。それは、どのプロパティがどの形式で存在するかについてです。反響主義者は、自己陶酔的であると見なされることをまったく恐れているという事実によって特徴付けられます。マルキンが研究した性格タイプの中で、エコーリストは特に温かい人でした。同時に、彼らは他人の重荷になることを恐れて団結しました。注意や賞賛さえ彼らを苛立たせます。好みについて尋ねられると、彼らは圧倒される傾向があります。

ナルシシストは特別な気持ちに夢中になっていますが、エコー奏者はそれを恐れています。エコー奏者という用語には「エコー」が含まれます。その背後には、ナルキッソスと彼に恋をするニンフエコーの物語があります。エコーは彼女が聞いたものの最後のいくつかの言葉を繰り返す運命にあります。彼女自身は他の人（この場合は美しい若い男）が言うことの後ろに完全に姿を消し、彼女自身の声を持っていません-そしてそれはまさにエコーリストを区別するものです。

エコーイズムの原因

マルキンによれば、誰かを反響させる要因があります。これらはしばしば子供時代にあります。たとえば、通常のニーズの過程で誰かが両親から攻撃されたり、罰せられたりした場合です。エコー奏者が特に敏感であることは珍しいことではありません。自己愛的な親の子供はエコー主義者になりますが、それ自体がエコー主義者である親も子供にエコー主義を好みます。注意や一般的にもっと欲しがるのは悪いことだと思う人は誰でも、これを子供に伝えます。

たとえば、子供が自分の業績を称賛されることは決してないが、生意気にならないように常に忠告されている場合です。健康的な自信と自分の業績への誇りの代わりに、この人は今後すべてを軽視し、誇りなどの感情を恥じることさえあります。その後、エコーリストは、この親子のダイナミクスを繰り返す相手を探します。愛され受け入れられていると感じるために、彼らはすべてを与え、ほんの少しだけで満足する準備ができています。マルキンによれば、エコーリストがそれらを利用している誰かに出くわし、彼らはまだ自分のせいに目を向けている場合があります。

問題： 他人への正当な懸念に加えて、同時に自分のニーズに注意を払わない人は、病気になり、搾取され、うつ病になる可能性が非常に高くなります。

ナルシシズムとの差別化

利己主義は、利己主義や利己主義などの否定的な意味合いで翻訳されます。厳密に言えば、自己利益とは、あなた自身の利益に役立つものにすぎません。そして、それ自体は非難することはできません。食べる、飲む、寝るのは人にとって良いことであり、まったく問題ありません。

利己的に行動することになると、これから他の人のニーズを一貫して無視し、自分の利点を見るだけではありません。しかし、少しナルシシズムを感じる人がたくさんいます-という意味で 健康的なわがまま -痛くない。女性にとって、反響者であることは2倍の復讐をします。彼らには倦怠感や給料の低下などの本当の欠点があるからです。一方、役割に応じて行動しない場合は、外部からの評価も厳しくなります。ナルシシスト、エゴイストとしての帰属は、（明らかに）正当な結果ですが、綿密な調査では、女性は男性が簡単に行うことができるのと同じ行動を示すだけです。外部からのこの偏った評価は、女性が何度も何度も自分自身を取り戻すことにつながります。

これは職業生活ではっきりと観察できます。女性はしばしば子供を支持して職業上のキャリアをあきらめます。彼らはまた、給与交渉や昇進に関しては負ける可能性が高くなります。自分の能力への自信だけでなく、健康的な自尊心が必要となるセルフマーケティングも、男性従業員よりも目立たないことが知られています。しかし、役割行動と役割期待の明らかな違いのために女性がしばしば反響者であるように見えるとしても、マルキンはこの特性が男女で等しく発生することを指摘します。それ以上に、彼は自分自身を反響者と見なしています。

内向性の形はありません

エコー奏者は一貫して他の人よりも価値がないと感じ、代わりに他の人の専門性に焦点を合わせます。あなた自身の費用で：ある時点でそれは反響者が落ち込んで不安になることにつながる可能性があるからです。表面的には、反響者は利他主義者です。彼は助けになるので理想的な同僚である誰か。彼の行動は内向的な人々を彷彿とさせます。しかし、マルキンが説明するように、違いがあります。

内向性は静かになる傾向があり、物事を反映して処理し、「熟考する」ことに時間を費やす傾向がありますが、反響者は自分自身を表現するのは安全ではないことを学んだため、内向性になる傾向があります。

大まかに翻訳すると、内向性は落ち着きがあり、物事を熟考し、陰気に話すことに多くの時間を費やします。一方、反響者は、自分たちが立ち上がることは（危険な意味で）安全ではないことを知ったため、内向的です。

エコー主義の概念に対する批判

マルキンの分類とそこから導き出される結論に誰もが満足しているわけではありません。マルキンの発言は、一方でナルシシストがいて、他方で一致するエコーイストがいることを示唆しているからです。彼らは、他人の重荷になることを恐れて、ナルシストにほとんど魔法のように惹かれていると感じました。

アメリカの心理学者リンダブレアのような同僚は、統計的および診断的手順によると、臨床医と精神科医に匹敵する分類がないという事実を批判しています。エコーイズムは分類可能な病気ではありません。さらに、エコーイストは、低い自尊心、内気、そしておそらく妄想性パーソナリティ障害などの性格特性と明らかに重複しています。

幸福のためのより多くの自己利益

エコー奏者はしばしば友好的で協力的です。彼が素朴で弱いという意味である必要はありません。しかし、反響は単なる謙遜ではありません。もちろん、他の極端な-すべてに絶え間ない拍手を期待する自慢者-は信じられないほど迷惑です。しかし、反響者の問題は、彼が他の人々を助けすぎて自分自身を取り戻したいということだけではありません。

さらに難しいのは、エコー奏者が失敗した場合に彼または彼女を助ける何らかの形の確実性を実際に欠いていることです。専門家としての成功を構成できるのは、まさにこのセキュリティ、つまり自分の基本的なスキルに対する必要な自信です。マルキンにとって、人々が自分自身を特別なものとして認識しなければならないことは、彼らが与えたり受けたりすることができる、または許されているという感覚を発達させるために議論の余地がありません。自分自身を評価しない人は、他の人とのやりとりを自動的に切り下げます。

したがって、主なことは、あなた自身のニーズを再び認識し、それを可能にすることです。これは、他の人々との健全な関係を構築するために、搾取的で有毒な関係に別れを告げることを意味する場合があります。ここに3つのヒントがあります：

自分の資質を自覚してください
難しい場合でも、価値のある資質を特定します。この目的のために、次の重要な質問を使用できます。あなたは特に得意なこと、他の人があなたに感謝していること、あなたは何を楽しんでいますか？
他の人に質問する
時間をかけて、貴重なフィードバックやサポートを受ける相手について考えてください。常にバランスが取れているとは限りません。しかし、優れたテイカーの資質を持っているが、お粗末なギバーの資質を持っている人々がいるとき、あなたはこの関係におけるあなたの利益が何であるかを自己批判的に考えるべきです。
自分を見せて
上質な服を着て、特別なもので自分を甘やかしてください。彼らはそれだけの価値があります-そしてあなたはそれを外の世界に示すべきです。なぜなら、服を着ていると、あなたも合図を送り、他の人のためにより多く存在するようになるからです。